Česta pitanja

Na glavnom ekranu za ishranu gde ćete pronaći listu obroka, samo kliknite na obrok koji želite da promenite i to će vas odvesti do ekrana "Customize meal“ gde možete zameniti namirnice i njihovu količinu.

Ako ste pojeli veću količinu od preporučene, samo se potrudite da ukucate tu količinu hrane na ekranu „Customize meal“, a algoritam će prilagoditi sledeće obroke kako biste i dalje išli ka cilju.

Na glavnom ekranu za ishranu, naći ćete meni u gornjem desnom uglu, on će vam dati opciju "Add custom food" da unesete novu hranu prateći nutritivnu tabelu na pakovanju hrane ili pokušajte da ubacite više hrane iz naše obimne baze podataka pomoću „Add to food menu“, i to će se pojaviti u vašim planovima obroka.

Kliknite na svoj avatar na početnom ekranu, naći ćete opciju „EDIT YOUR INFO“ koja vam omogućava da podesite svoje ciljeve, broj treninga i obroka i vrste hrane u vašem planu.

Da, uvek možete zameniti obrok za šejk i obrnuto. Idite na glavni ekran za ishranu i kliknite na obrok koji želite da promenite. Na ekranu „Customize meal“ imate ikonu „Replace a meal with shake“ koja će vam preporučiti sastojke za šejk.

Na dnu ekrana „Customize meal“ naći ćete odeljak koji vam prikazuje vizuelnu količinu hrane u poređenju sa rukom.

 

Pogledajte sastojke u tanjiru, unesite ih u aplikaciju i podesite količinu na osnovu vizuelnog izgleda vaše ruke (Proverite uporednu tabelu na dnu ekrana „Customize meal“).

Na ekranu „Customize meal“, na desnoj strani opisa namirnice, imate njenu količinu. Samo kliknite na to polje i unesite željenu vrednost.

Kliknite na svoj avatar na početnom ekranu, naći ćete opciju „EDIT YOUR INFO“ koja vam omogućava da podesite svoje ciljeve, broj treninga i obroka i vrste hrane u vašem planu.

Funkcionalni trening se sastoji od složenih vežbi koje aktiviraju više mišićnih grupa u isto vreme, čime se poboljšava vaša ravnoteža, koordinacija, snaga i izdržljivost.

Trening snage povećava vašu snagu i tonus mišića pomoću određenog skupa vežbi i otpora. Poboljšava vaše držanje, smanjuje rizik od povreda i povećava nemasnu telesnu težinu što zauzvrat smanjuje procenat telesne masti što vas čini vitkijim.

Ne brinite, možete da vežbate celo telo bez ikakve opreme. Izaberite funkcionalni trening, ako nemate opremu, samo ostavite prazna polja i mi ćemo vam obezbediti trening koji zahteva samo jedan kvadratni metar vašeg prostora.

Na početnom ekranu kliknite na ikonu ” DIET” i biće vam prikazani dnevni preporučeni obroci.

Na početnom ekranu kliknite na ikonu „Workout“ i biće vam prikazan ekran sa preporukom tipa treninga na osnovu vašeg cilja. Kliknite na preporučenu vrstu treninga i samo pratite uputstva.

"Navike" su alat za samousavršavanje, tamo ćete pronaći listu najčešćih navika koje se odnose na transformaciju uma i tela i kako ih promeniti.

Ispunjavate uslove za povraćaj sredstava u prvih 14 dana nakon prve kupovine. Imajte na umu da 14-dnevna garancija povrata novca ne važi za obnavljanje pretplate.

Otkazivanje vaše pretplate ne pokreće proces refundiranja. Kontaktirajte korisničku podršku direktno na support@fitnesses.app koristeći istu adresu e-pošte kao i vaš Fitnesses nalog i sačekajte potvrdu.

Zbog zakona o privatnosti podataka, nećemo moći da obradimo vaš zahtev ako nam pišete sa druge adrese e-pošte. Nemojte brisati svoj Fitnesses nalog pre nego što se povraćaj sredstava završi jer bi to moglo da odloži proces

• Idite na "Settings"
• Spustite se nadole na "Privacy"
• Kliknite na „Delete Account“. Email za verifikaciju će biti poslat na vašu adresu e-pošte. Potvrdite ovo da biste dovršili brisanje

Za uputstva o tome kako da otkažete svoju pretplatu na Fitnesses kupljenu na iTunes, kliknite na ovaj link

Za uputstva o tome kako da otkažete svoju pretplatu na Fitnesses kupljenu na Google Play Store, kliknite na ovaj link 

Možete da komunicirate sa drugim članovima, da učestvujete u izazovima, motivišete se, otkrijete recepte i preporučene knjige za lični razvoj, vesti i podršku. i pošaljete nam utiske i preporuke.

Možete da pristupite svom profilu klikom na svoj avatar na početnom ekranu i promenite svoju sliku klikom na sliku u odeljku profila.

Možete pristupiti svom profilu tako što ćete kliknuti na svoj avatar na početnom ekranu i promeniti svoje lične podatke u odeljku profila.

Možete da pristupite svom profilu tako što ćete kliknuti na svoj avatar na početnom ekranu i promeniti svoj cilj tako što ćete izabrati „EDIT YOUR INFO“.

Kliknite na svoj avatar na početnom ekranu, ispod slike ćete pronaći polje za svoju email adresu, kliknite na njega da promenite i potvrdite svoju novu adresu e-pošte.

• Kliknite na "Settings" polje
• Pomerite ekran nadole na "Privacy"
• Kliknite na "Emails"
• Pomerite prekidač da biste aktivirali ili deaktivirali svoj izbor tema biltena

Ako imate bilo kakvo formiranje navike u toku, uđite u ekran napretka trenutne navike i u donjem levom uglu kliknite na dugme „cancel habit“. To će zaustaviti trenutnu naviku i osloboditi mesto za novu naviku.

Formiranje navika troši snagu volje, a pokušaj da promenite mnoge stvari u svom životu odjednom će vas ostaviti preopterećenim i sklonim neuspehu. Da bismo obezbedili dugoročnu efikasnu promenu, ograničili smo promenu navika na jednu.